Ako priželjkujete leto i toplije dane, udovoljite sebi… Smućkajte jedan tropski smuti i otputujte mislima na neko egzotično mesto.

Banana, kivi, ananas, limun, narandža.. Razne voćkice, vitamin C, ma sve ono što Vam je potrebno da ojačate imunitet i zaštitite svoj organizam dok se grejete ispod toplog ćebeta, nalazi se u ovom smutiju.

Tropski smuti je osvežavajuć i ukusan miks koji će Vas odmah razbuditi, ali i obojiti vedrim bojama tmurne dane.

Sastojci:

  • 1/2 banane
  • 1 kivi
  • kolut ananasa
  • 1/2 naradže i sok od druge polovine
  • sok od 1/2 limuna
  • po želji zasladite sa kašičicom meda

Priprema:

Sve sastojke staviti u blender.

Dodati samo malo vode, pošto već ima sok od narandže i limuna.

Izblendirati dok smuti ne dobije željenu strukturu.

Ukrasite cevčicom ili kišobrančićem i uživajte! 🙂

Savet plus:

Banana – pruža energiju, poboljšava raspoloženje, bogata vlaknima i gvožđem, sprečava grčenje mišića, nadoknađuje kalcijum i kalijum, smanjuje visoku temperaturu.

Ananas – pospešuje sagorevanje masti, sprečava upalu mišića, snižava krvni pritisak, normalizuje probavu, doprinosi zdravijem izgledu kože.

Kivi – sadrži veliku količinu vitamina C i antioksidanasa, poboljšava cirkulaciju i varenje, jača imuni sistem i kosti.

Narandža – sadrži vitamine i minerale neophodne za normalan rast i razvoj, visok procenat vode, moćni antioksidans.

Limun – vitamin C povećava apsorbciju gvožđa i podiže imuni sistem, dobar u prevenciji protiv astme i održavanje zdravog izgleda kože.

Med – poboljšava raspoloženje i izgled kože, odličan u borbi protiv bakterija i virusa, izuzetno bogat aminokiselinama, vitaminima i mineralima.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here