Uz ovaj fitnes smuti nećete gubiti mišiće, brže ćete povratiti snagu i bićete zdraviji!

Fitnes smuti je osmišljen tako da uključuje namirnice koje deluju protivupalno, nadoknađuje vitamine i minerale koji su nam važni, kao i proteine koji su vrlo bitni za pravilan oporavak.

Posle napornog treninga našim mišiće je potrebno nahraniti kako bismo mogli što pre da se vratimo na sledeći trening. Da bismo im to pružili, potrebno je da unesemo u organizam aminokiseline koje su sastavni deo mišića. Zato, ako ste u potrazi za biljnim proteinom, imamo rešenje za vas.

Protein konoplje je odličan dodatak smutiju nakon odrađenog treninga. Ovaj protein sadrži SVIH 20 aminokiselina. Zato je idealno rešenje za sve koji su fizički aktivni i žele da pravilno izgrade svoju mišićnu masu. Ujedno pruža i dozu Omege 3 i Omege 6, a uz pomoć velikog odnosa vlakana, čisti i probavni sistem. Dodajte uvek kašiku, dve svom smutiju i brzo ćete primetiti razliku.

Potrebno je:

  • 1 banana
  • 2 kašike borovnica
  • 6,7 jagoda
  • kašika semenki bundeve
  • kašika konopljinog proteina
  • malo vode

Priprema:

Ubacite u blender sve sastojke i izmiksajte.

Savet plus:

Banana – pruža energiju, poboljšava raspoloženje, bogata vlaknima i gvožđem, sprečava grčenje mišića, nadoknađuje kalcijum i kalijum, smanjuje visoku temperaturu.

Borovnice –  sprečavaju razvoj kancerogenih ćelija, stimulišu mozak i čuvaju vid i srce.

Jagode – ublažavaju bol, pomažu pri sagorevanju masnih naslaga, antikancerogeno dejstvo, usporavaju starenje.

Semenke bundeve – bogate cinkom, olakšavaju artritis, smanjuju stres i štite od dijabetesa.

Protein konoplje – povećava energiju, pomaže kod mršavljenja, razvoj i oporavak mišića, snižava pritisak i holesterol, poboljšava imunitet.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here