Mmmmm, čoko-oranž kombinacija zaista tako zvuči! A kada isprobate ove fantastične kolačiće, biće vam jasno i zašto!

Neodoljiva i osvežavajuća kombinacija crne čokolade i narandže čini ovaj slatkiš apsolutno savršenim.

Iako desert bez šećera, jaja i brašna zasigurno deluje kao nemoguća misija, uzmite špatulu i činiju u ruke i vrlo brzo ćete se uveriti u suprotno!

Ovaj desert je obogaćen proteinima, vitaminima i zdravim masnoćama, pun antioksidanasa, te zato ne morate brinuti o naglim skokovima šećera u krvi ili kalorijama. Brzo ćete se zasititi i utoliti žudnju za slatkišima na idealan način.

Priznajemo da su deserti uvek omiljeni greh većine nas, zato se osladite sa nečim zaista ukusnim jer malo hedonizma nikome ne može da škodi. 🙂

Sastojci:

  • 1 veća narandža
  • 100g badema
  • 70g oraha
  • 30g ovsenih pahuljica
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • merica proteina sa ukusom čokolade (30g)
  • prstohvat cimeta
  • prstohvat muskatnog oraščića
  • 2,3 štangle crne čokolade za prelivanje

Priprema:

Narandžu oljuštiti i staviti je na nekoliko sati u zamrzivač.

Samleti bademe, orahe i ovsene pahuljice, pa pomešati u činiji sa kokosovim uljem, proteinom i začinima.

Izrendati zamrznutu narandžu, pa sjediniti sa prethodnom smesom.

Oblikovati po želji, a zatim istopiti malo crne čokolade sa trunkom kokosovog ulja i preliti preko.

Ostaviti u frižideru na minimum sat vremena da se stegne, pa uživati u slatkom zalogaju!

Savet plus:

Narandža – sadrži vitamine i minerale neophodne za normalan rast i razvoj, visok procenat vode, moćni antioksidans.

Badem – reguliše holesterol, dobar za zdravlje kostiju, bogati vlaknima, folnom kiselinom i monozasićenim kiselinama.

Orasi – bore se protiv slobodnih radikala, smanjuje rizik od srčanih bolesti, pružaju energiju.

Cimet – eliminiše napade gladi, ubrzava organizam, poboljšava cirkulaciju i nivo energije, reguliše šećer i holesterol, jača imunitet.

Ovas – snižava holesterol i pritisak, štiti srce, utiče na gubitak kilograma, nizak GI, poboljšava probavu.

Protein surutke (whey) – učestvuje u izgradnji mišića, bogat aminokiselinama, pokazuje pozitivan učinak na jetru.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here